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domingo, 27 de enero de 2013

La lista


La lista.



El día de hoy tuve la oportunidad de ver una vez más la fabulosa película “The Bucket List” traducida al español como “Ahora o Nunca”, es una película que cada vez que la veo me da nuevos aprendizajes y enseñanzas y el recuerdo de hacer y cumplir varias cosas antes de pasar a mejor vida, además de ser protagonizada por mi actor favorito Jack Nicholson, junto a otro grande Morgan Freeman; esta película llegó hoy a mi junto con otras  situaciones muy en el contexto, todo en sincronía, en un resumen muy ejecutivo, se trata de dos enfermos terminales que emprenden una aventura para cumplir con una lista de varios puntos antes de morir, la trama es entre drama y comedia pero lo que puedo destacar, es que no es necesario estar en una situación al límite de la muerte para hacer o realizar sueños que durante años enfrascados en una rutina dejamos de hacer o de concluir, así, todos debemos tener un plan de vida que incluya ciertos objetivos, metas, sueños o simplemente una aventura cualquiera que esta sea, extrema o espiritual, afectiva o de logro.



Y esto va muy ad hoc con el principio de año, lleno de propósitos por cumplir y de metas que alcanzar, todos queremos corregir o retomar lo que dejamos de hacer el año anterior, ya sea por falta de tiempo, por falta de dedicación, de prioridades, de cuestiones económicas pero el hecho es que las vamos relegando y dejando atrás, pero muy en el fondo nos sentimos con el compromiso inconcluso y el sentimiento de retomarlo y llevarlo a cabo,  entre los propósitos  más comunes están bajar de peso, hacer ejercicio hasta otras más retadoras y audaces, ya sea intelectuales, profesionales, deportivas y como diría el Chicharito:  y porque no? Correr un maratón… pero cualquiera que sea tu propósito, meta u objetivo debes tener muy claro el cómo y cuándo lograrlo, que no te gane el síndrome del Zopilote estreñido,  que por pasártela planeando y planeando no obras.

El año lo inicié desde luego con propósitos y nuevos retos después de haber hecho un análisis retrospectivo del 2012, que en muchos sentidos fue muy bueno y en otros el aprendizaje de seguir preparándose y enfocarse al sueño, al objetivo, a la meta, a la salud y desde luego a la trascendencia y crecimiento personal.

Muchos dicen que antes de morir debes escribir un libro, sembrar un árbol y tener un hijo, pero bueno, son los deseos más comunes, más que trascender, dejar huella o descendencia creo que se trata de aprender, de vivir y de crecer interiormente, aunque colateralmente dejemos huella de nuestro paso por esta vida, pero dejando un poco el ego a un lado, tenemos tantas de oportunidades de hacer y aprender que a veces se nos olvida con la rutina diaria.

Dicen por ahí, si no has comido esto, si no has hecho esto, si no has leído esto entre otras tantas, la conclusión es que no has vivido! Quizá sea un dicho popular para resalta la realidad de cosas que debemos hacer, probar, conocer antes de dar el paso final, que aunque no sabemos cuándo será este y aunque ya esté definido debemos estar conscientes para que no nos tome por sorpresa, dicho sea esto, lo mejor es tener un plan, una lista y sobre todo un compromiso propio por cumplirlo, dicen los eruditos de la planeación estratégica que las metas y objetivos no se modifican, pero lo que si podemos cambiar es el plan de acción para irlo ajustando y asegurarnos de cumplir y cumplirnos con lo que queremos lograr, así, si este año no pudiste bajar de peso, revisa que fue lo que sucedió y cambia la estrategia para que esta vez sí lo logres, es muy fácil que el diablillo nos doblegue, quien se resiste a un suculento postre y decir: bueno mañana hago el doble de ejercicio, mañana ya no lo como, mañana empiezo la dieta, mañana como pura ensalada y así, nos convertimos en los hombre del mañana, del futuro, vivimos el hoy pensando en el mañana, y digo, porque no vivimos el hoy pensando en el hoy, hoy voy a hacer esto, hoy voy a hacer ejercicio, hoy voy a acomodar las cosas, y luego, me echo el postre, primero la acción, luego la posible consecuencia o remordimiento, y mejor decir ya me lo gané, así debiera ser nuestro pensar y actuar, primero lo primero y después el premio.



En las últimas 4 semanas después de casi 3 meses de inactividad por lesión, retomé mi actividad, volver a correr me hizo feliz, pero no de manera instantánea, retomar el paso me ha costado mucho trabajo, mi condición física estaba por demás en el olvido, me hizo recordar los momentos difíciles,  de discernir entre seguir o parar cuando hace ya poco mas de 5 años volví a correr, más que sentir las piernas pesadas sentía el corazón agitado y latiendo arriba del 100% de mi límite, jalaba aire y continuaba, mi tiempo muy por arriba del acostumbrado, algunos kilos más de lastre pero eso no me detuvo, por el contrario, se convirtió en un reto, sabía que llevaría tiempo y esfuerzo, pero Roma no se hizo en un día, así, debo tomar las cosas con calma, no desesperar pero seguir avanzando, las primeras semanas las disfruté mucho, la temperatura rondaba entre los 4 o 6 grados centígrados, situación que invitaba mas a permanecer bajo las cobijas que a salir  temprano y aún oscuro, sentir el frío colarse entre el cuerpo, lejos de sufrir, lo disfruté, volver a estar en contacto con la tierra, el aire, y el ambiente en general me hizo recobrar las ganas de continuar y seguir adelante, más aun, mis  vecinos que en otra hora involucré en la bici, ahora estaban recargados con la asistencia de apoyo al maratón, así ahora todos están también corriendo, algunos con objetivos específicos, por ejemplo Fer, quiere llegar a los 50 minutos en el 10K de Imagen ahora en febrero, será su primer carrera y con gusto veo su entusiasmo por cumplirse y porque no decirlo ganarle a los demás, Carlos se está preparando para el 21K Tarahumara, también su primer carrera pedestre, y  me da gusto verlo que a pesar de su apretada agenda  social busca completar sus distancias largas, un día entre semana estuvo corriendo a media noche para cumplir su plan, Ram, mi partner del maratón anda más fuerte que nunca, ahora esta incursionando en la bici y con gran entusiasmo ha completado distancias que antes no se había imaginado, Geremy ya logró su primer pódium del año en la carrea de Mina, Omar ha sorprendido a todos con sus resultados en la bici y aunque es el más rápido para correr se ha mostrado conservador, yo creo que nos quiere dar la sorpresa y hacer 40 minutos en el 10K de Duendes, así también, Rafa a base de su constancia a logrado muy buena cadencia, fuerza y su condición hoy es mejor que nunca, así, todos tiene ya sus propósitos y metas por lograr este año, la pregunta es para ti, tú ya sabes lo que quieres para este 2013? La buena noticia es que aún estamos iniciando y todavía es tiempo de que escribas que es lo que tú quieres lograr, alcanzar, hacer o tener, lo mejor es tenerlo por escrito y a la vista todos los días, recuerda que el plan se puede modificar, no así los objetivos, ya sean deportivos, académicos, espirituales, profesionales, lo importante es tenerlos muy claros  y no olvidarlos, ¿Qué libro o libros piensas leer este año, o este mes? Aunque tengan monitos, no importa, lo importante es hacerlo, y sobre todo por convicción y no por obligación.



Mi Bro Sergio ya está entrenando junto con Vero para correr un 26K próximamente, y ya tienen planeado ir por el maratón, de igual manera, Evers me dijo a principio de año que este año quería correr un maratón, cuando me lo dijo, me hizo el día, todo llega cuando debe llegar, Gustavo también ya está planeado su segundo maratón, todo es cuestión de afinar la vista y ponerle un punto en el calendario y manos a la obra, mi primo Mike también ya agendó sus compromisos deportivos del año y además está entrenando a Alicia para mejorar su velocidad, así todos ya estamos encarrilados hacia lo que queremos hacer este año.



En días pasados estuve en una plática que hablaba precisamente de las virtudes del hombre, la virtud como tal, es un hábito bueno que hace al hombre capaz de cumplir el bien de un modo fácil y gratificante, y entre las virtudes se encuentran la prudencia, la justicia, la fortaleza y la templanza, si esto lo llevamos a un plano de cumplir metas, objetivos o simplemente a nuestra Bucket List, vemos entonces que la templanza será aquella virtud cardinal que nos refiere al pleno dominio de nosotros mismos y nos pone en condición de no dejarnos vencer por los placeres de los sentidos, es decir, que no nos ganen las ganas de permanecer bajo las sabanas cuando debemos levantarnos a realizar una actividad cualquiera que esta sea, desde ir al trabajo mismo como  hacerlo más temprano para ir a realizar una actividad física, ya sea con calor, lluvia frío, nieve, etc., pero al final, si tenemos la determinación de levantarnos e ir a hacer lo que nos propusimos a pesar de pesares, estaremos teniendo esa templanza que se necesita para lograrlo.



Otra virtud es la fortaleza que conlleva esa constancia  para alcanzar el bien y la capacidad de superar los obstáculos que para ello se interponen, es decir, si nos proponemos una carrera, ya sea de 5K, 10K  21K, un maratón, o cualquiera que esta sea la distancia, debemos tener la suficiente paciencia, perseverancia y constancia para lograrla, fortaleza significa ponerse  objetivos exigentes y lograrlos a pesar de la adversidad, soportar los dolores, las contracturas musculares, la ampollas, calambres, inclemencias del tiempo, las des mañanadas y cualquier otra adversidad nos hará más fuertes,  nos dará esa fortaleza necesaria para llegar a la meta, a cumplir el objetivo y no claudicar en el intento, así, estas dos virtudes son clave importante para poder cumplir con nuestra Bucket list, con nuestra lista de cosas que hacer antes de desencarnar, pero nuevamente te invito a tener tu lista ya y no  esperar a estar en una situación con límite de tiempo, nadie sabe si mañana o dentro de 50 años nos llegará nuestro momento de partir, así  que, qué mejor que tener la lista completada antes de la pausa de los dos minutos ya que no sabemos si habrá tiempo extra o tiempo complementario, no lo esperes, no lo supongas, no lo subestimes, anótalo y cúmplelo, pero no te olvides de la prudencia y de la justicia, son parte de la lista. Ánimo!!