Semana 16
Distancia de
la semana: 47 km
Distancia
acumulada: 630 km
Peso actual:
78 kg
Dicen que para correr un Maratón
hay que estar locos, pero la buena noticia es que también se dice que correr un
maratón te cambia la vida, claro, eso no significa que te cambiará la suerte o
que te sacarás la lotería, pero sí que te hará darte cuenta de lo que eres
capaz de lograr solo con proponértelo, bueno, es sencillo, aquí el ejemplo: De
niño, cuando veía el cierre de las olimpiadas, el evento de clausura que es la
maratón yo decía, wow! Cuando sea grande
correré una maratón, pero observaba los cuerpos de los corredores y me decía a mí mismo, eso es para flacos huesudos….
Los años pasaban y yo seguía
siendo más grade de edad y de peso, pero aún así no dejaba de sorprenderme, los
años siguieron pasando, los kilos también, mi peso y mi cuerpo no era para nada
lo que yo de niño observaba en esos esbeltos corredores, estaba muy lejos de
serlo, pero hoy aunque no lo crean, voy por mi tercer maratón.
La semana pico quedó atrás, pero
el desarrollo de la resistencia no, el cuerpo ya está listo para la distancia
de los 42.195 km, solo falta la recuperación para llegar “a punto” al evento,
esta semana es la que hace gala de nuestro desarrollo, estamos fuertes física y
mentalmente, es el resultado de haber hecho la tarea, se nota y se siente,
nuestras piernas nos impulsan para ir más rápido y sentirnos más cómodos, ejemplo,
Sergio, ha bajado 15 kilos desde que inició el entrenamiento y creo que bajará
un par mas en las próximas dos semanas, esta misma semana me ha comentado que
ha hecho sus mejores tiempos jamás alcanzados, y es solo el producto de haber
ejecutado la tarea, esta semana, también se ha dado cuenta de que ha hecho lo
que no pensaba o mejor dicho que no estaba consciente que podía hacer, alcanzar
32km además de sentirse mejor, más fuerte y con menos peso. Por otro lado Mike,
mi Sensei, me comentó: esta semana me tocan 15k, los correré a un paso de 5
min/km…. Mike esta en los 50´s de su edad cronológica, pero arriba de los
55, a ese paso, estoy seguro que romperá
su record y eso significa para darles una idea que lo hará en menos de 4 horas, le pronostico menos de 3:40 hrs.
Este fin de semana, adelanté mi
sesión larga para el sábado, hace varios meses me había inscrito a una carrera
de 5K de beneficio para UNIDOS, Alicia estaba también en la lista, mi sesión
fue de 19K así que previamente corrí 14K y llegué a la salida de la carrera
justo un par de minutos antes del arranque, se dio el disparo de salida y yo
seguía buscando a Alicia para correr junto con ella, cerca del primer kilómetro
le di alcance, ya la había divisado pero ella iba muy rápido, así que tuve que
acelerar el paso para darle alcance, sin embargo, mi paso era confortable por
lo que cuando la alcancé, simplemente continué al ritmo que traía, mantenía mi
respiración y seguía avanzando, salimos al paseo santa Lucía, vi el agua del
río artificial y me dieron ganas de aventarme para refrescarme, ahí he nadado
dos veces en los dos triatlones pasados, ahí fue mi primera vez así que me trae
buenos recuerdos, en fin, continué mi paso, seguía adelantando gente, veía que
mi paso era de casi 5 min/km, me dije, voy mantenerlo lo mas que pueda,
hace un año, una semana antes del maratón, corrí un 10K, mi tiempo fue de 50
min flat, desde luego tenía mejor preparación porque a la par estuve entrenando para el triatlón
de Xel-ha, esta vez, cerca del km 4 me sentí un poco agotado pero comencé a
hacer ejercicios de respiración profunda para mantener el ritmo, eso me ayudo, también
me ponía objetivos, veía a ciertas personas, y me proponía alcanzarlas, así lo
hice, llegué a la meta y levanté los brazos.
Tenía mucho tiempo que no corría
un 5K en carrera, de hecho han sido pocos, esta vez, mi tiempo fue de 24:53 min.,
hasta ahorita, mi mejor tiempo registrado, la verdad, es que debía haber
mantenido mi paso de entrenamiento, pero fue in evitable, alcanzar a Alicia me
hizo romper el paso, traté de mantenerlo y el resultado fue el ya mencionado.
Esto viene a concluir y afirmar
lo que escribí líneas arriba, correr un maratón te cambia la vida y te da
oportunidad de encontrar y descubrir lo que antes no te habías imaginado que
eras capaz de hacer, Mike ha avanzado y estoy seguro que va por su record de
tiempo, Sergio, ha bajado de peso de una forma que no lo imaginaba, ha también
ha mejorado su velocidad y su mejor aprendizaje son los cambios que ha experimentado;
Gustavo, se hizo el compromiso de correr 42K, ha visto el sacrificio que
significa dejar algunos momentos familiares para salir a cumplir con sus
distancias, le ha costado trabajo hacerlo pero de algo estoy seguro que cuando
cruce la meta se dará cuenta que todo el sacrificio que ha hecho habrá valido la
pena pero no solo por la cuestión del entrenamiento si no por todo lo que hay
alrededor y detrás de correr un maratón.
Yo voy por mi tercer episodio, he
corrido los dos maratones anteriores en circunstancias diferentes, la primera
vez con Juan Ramón y una corredora que se nos unió por casi 40 Km, un día con
buen clima y el ánimo de la gente y nuestra familia, y además de ser nuestra
primera vez, la segunda, solitario, en condiciones climatológicas adversas,
frío y lluvia a lo largo del recorrido, aún así mejoré mi tiempo en poco más de
16 minutos, hice 4:09 hrs, los dos eventos sin dar un solo paso caminando, esta
vez, será diferente, mi entrenamiento me puede llevar a romper mi record, pero esta ocasión no voy por tiempo, estoy pronosticando hacer 4:30 hrs pero también estoy seguro que sea mi mejor maratón en muchos sentidos, especialmente en
disfrutar el recorrido y la compañía. Hay que aprender a disfrutar y aprender a aprender,
de eso se trata la vida, a eso venimos, a aprender y a crecer espiritualmente, así
que hay que aprovechar la ocasión y crecer más, iluminarnos más, nuestra
experiencia terrenal será más fructífera y avanzaremos más hacia un crecimiento
personal.
Aquí, hago pausa para que vean
(lean) y escuchen este video de Frank Sinatra, That´s Life!
Alicia, anteriormente no había corrido una
carrera de 5K, puras 10K, y su mejor tiempo ha sido de una hora, esta vez
hizo 28 min. También esta en su proceso de crecimiento.
Otro hecho, mi mamá ha estado con
problemas de circulación en los pies, tiene diabetes y eso lo ha complicado,
aceptó venir a MTY con nosotros, su estado de ánimo se ha recuperado, sigue
avanzando en su mejoría y Alicia está al pendiente como si fuera su mamá, eso
me llena de gusto y satisfacción, no por el hecho de atenderla, si no por saber
que sé que su gran corazón la hace la mejor y reafirma mi amor por ella, no me equivoqué,
es una gran mujer, que sin condiciones y sin menos cabos, está al pendiente, mi
amor por ella no cambia solo se reafirma, gracias flaca, Te Amo!
Estamos a un par de semanas del gran
evento, no sé que me entusiasma más, el evento en sí, correr en un lugar nuevo,
la energía de 45,000 corredores, llegar a la meta o encontrarme con personas muy
queridas, lo que sea, es que por tercera ocasión, estaré disfrutando de algo
que me seguirá cambiando la vida, pues estoy plenamente convencido que correr un maratón te cambia la vida, así lo
hayas hecho 100 veces!
Aquí les dejo un link para ver y
escuchar el video de Carole King: “I feel de the Earth move” que en español
dice: Siento la tierra moviéndose debajo de mi pies…..
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